【不能不知道的補養食材】
最近寒流來氣溫低，接下來回溫3天，周末再迎冷氣團，忽冷忽熱的，一定要注意穿衣和保暖!
尤其年長者、小孩、身體虛弱、手腳冰冷、氣血不足者，要特別留意。
建議可以在日常豆穀漿裡加些補養食材，如核桃、紅棗、腰果，尤其紅棗含有天然的甜味，加上堅果的香氣及糙米飯帶來的濃稠，口感相當好，還能幫助暖身。
#棗泥核桃露 是我過年過節或招待客人時首選的待客溫熱甜湯。冷冷的天喝上這麼一杯覺得幸福~
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哪個是你最常加的補養食材呢?
👉核桃+1
👉紅棗+2
👉腰果+3
👉其它
===暖身暖心必推湯品===
🍵【抗癌蔬菜湯】↘ https://lihi1.com/vrj9h
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